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Los estudios han demostrado que, si bien la mayoría de las personas consumen suficientes calorías, hasta el 90 por ciento de las personas que no toman suplementos son bajos en al menos un nutriente esencial. 1 De acuerdo con las Guías Alimentarias para los Estadounidenses 2010, la ingesta de ciertos nutrientes (potasio, fibra dietética, calcio y vitamina D) son lo suficientemente bajo como para ser un problema de salud pública y de otros nutrientes (hierro, folato y vitamina B12) en grupos específicos de población. 2
En general, son algunas de las personas desnutridas más bien alimentados y sin embargo, en el planeta, y eso se nota. Estados Unidos ocupa el 40o en el mundo desarrollado de la esperanza de vida a pesar de que gastamos mucho más por persona en atención sanitaria que cualquier otro país del mundo.
Una nutrición adecuada y estilo de vida saludables juegan un papel importante para ayudar a prevenir muchas enfermedades graves (como enfermedades cardíacas, diabetes y hasta cáncer), pero conseguir una nutrición adecuada en nuestro mundo moderno puede ser un desafío.
- Nuestros cuerpos no pueden producir muchos de los nutrientes que necesitamos, así que deben ser encontrados en los alimentos que comemos y los suplementos que tomamos todos los días. Adicionalmente, si el alimento que comemos carece de nutrientes, a continuación, se completa llega a ser importante para reducir el déficit de nutrientes.
- La mayoría de las personas dicen que comen bien, pero la investigación muestra que el 80 por ciento de los estadounidenses no están comiendo suficientes porciones de frutas y verduras. 3 Asimismo, no está recibiendo suficiente Omega-3 aceites (EPA / DHA), antioxidantes, vitaminas B o un host de otros nutrientes que nuestro cuerpo necesita.
- El contenido nutricional de los alimentos ha cambiado. Un estudio de los cultivos comunes 2004 mostró una disminución en el contenido de nutrientes entre 6 y 38 por ciento en los últimos 50 años. 4
- La cantidad de alimentos procesados que comemos ha estado en una subida constante desde la invención de la nevera. Hoy en día, la mayoría de nosotros comemos más alimentos procesados de los alimentos no elaborados. La conveniencia se ha vuelto más preciado que la calidad.
- El mundo es un lugar mucho más tóxico de lo que solía ser. Nuestros cuerpos están más expuestos a los contaminantes y están bajo mayor estrés oxidativo que nunca. Necesitamos una nutrición óptima con el fin de ayudar a nuestros cuerpos luchan contra estas tensiones.
Un multivitamínico, junto con otros suplementos nutricionales clave puede ser la póliza de seguro que usted está buscando para llenar esos vacíos nutricionales y ayudar a prevenir problemas de salud en el futuro.
